肌ケアについて
毎日暑い日が続いていますね。
この暑い日差しで、お肌は疲れていませんか？
ちょっとした事なんですが、積み重ねがとても大事です。
■Ｗ洗顔はしていますか？
ちょっと面倒・・・なんて思われる方、多いと思います！
日焼け止めクリーム等もたっぷりお使いであればなおさら！ですよ。
一日外気にふれたお肌はかなり汚れています。
クレンジング＋洗顔フォーム等で完全に落としましょう。
■朝も洗顔フォーム等 使っていますか？
寝ている時の方が、新陳代謝は活発です。
もちろん分泌された皮脂も多いですよ。
だから、洗顔料を使った朝の洗顔は大切なんです（綺麗になる基本です。）
忙しいでしょうが、続けてみましょう。
■ローションはたっぷりと！
洗顔後は３分以内にたっぷりと浸透させて下さい。（以前にも書いていますけど・・・）
強い紫外線や冷房等でお肌から水分が失われているこの季節は、とくにたっぷりと！！
コットンでもかまわないので、たっぷり含ませたコットンを10分〜15分程お顔に乗せてみましょう。
■ローションの後は・・・？
ローションで水分を補っても油分でふたをしなきゃ、水分はどんどん蒸発していきますよ。
ローションの後にはクリームをつけましょう。
■マッサージ・・・
お顔も頭皮もダメージを受けて疲れています。
指のはらで優しく押してみましょう。
血行がよくなっていますからお風呂上りが最適ですね。
頭皮も硬くなりますから・・・マッサージしてみましょう。なかなか気持ちいいですよ。
★８月中旬からきちんと肌ケアをしておかないと、秋にはその結果がお肌に表れてきます。
面倒でもやり続ける事が大切です。（＾。＾）/
2006-08-23 05:54